Benediktsregel
49. Kapitel 
6. So möge jeder über das ihm zugewiesene Maß hinaus aus eigenem Willen in der Freude des Heiligen Geistes Gott ein wenig darbringen;


Hier drückt Benedikt die Freiwilligkeit aus ("eigener Wille") - er gesteht den Mönchen somit Freiheit zu.
Die Freude des Heiligen Geistes zeigt, dass Fasten kein bloßer Verzicht ist, sondern ein Ziel vor Augen hat.
Der Mönche bringe Gott etwas dar, er gebe etwas von sich. In diesem Vers kommt der eigentliche Sinn des Fastens zum Ausdruck.